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商品訊息簡述:
俗又大碗！高麗菜營養多 高鈣防癌還能抗老
高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親民食物。
高麗菜不但便宜，營養價值也相當高，它內含維生素B、C、K、U，還有鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，其中鈣含量非常高，相當於低脂鮮乳，能夠維持骨骼健康。它還被證實可降低罹患胃癌、乳癌、大腸癌及前列腺癌的風險，其中吲哚(indole)和異硫氰酸酯(Isothiocyanates)能夠幫助抑制癌症細胞。此外，高麗菜內含的抗氧化劑物胡蘿蔔素和維生素C，能幫助淡化斑點和痘疤，具有達到抗老美白功用。
高麗菜同時含有豐富膳食纖維，因此風靡一時的「高麗菜減肥法」就是在飯前先細嚼高麗菜，讓膳食纖維增加飽足感 ，這樣就可以減少正餐攝取量，不過如果腸胃較弱的人要斟酌適量，否則可能因為太多纖維引起胃痛，減重的人也要注意均衡飲食，不能只吃高麗菜而不攝取蛋白質和澱粉，否則還是會營養充氣娃娃開箱文不良。
親民的高麗菜還很耐放，根據康健網報導，高麗菜的水分會從中間流失，因此菜心切除再塞入濕的衛生紙團，用報紙包好就可以放冷藏，可以保存2周左右。此外它的料理方式也十分多樣，可以快炒搭配不同肉類，也可以做成高麗菜捲清蒸，中醫診所院長鄭文裕在農委會農糧署的網站上也介紹「高麗菜汁」，將高麗菜打成汁，在餐前服用，對胃和十二指腸潰瘍有止痛和跳蛋怎麼使用促進癒合桃園情趣商品哪裡買的作用。
實習編輯／葉宣婕
「有變態」！男躲校園旁猥褻 學童驚嚇師報警
新北市蘆洲一名男子，躲在校園旁的巷弄，朝放學學童做出猥褻動作，老師發現後趕緊報警，嫌犯被逮時對為何犯案交代不清，但附近住戶指控，這名男子過去就曾偷小孩鞋子、或是內褲，還曾在半路環抱陌生女子，這次又對學童做出不雅舉動，被依公然猥褻罪送辦。
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放學時間一群小學生穿著雨衣準備回家，但帶隊的老師撐著傘，猛盯著對面的白色木板，一名男子躲在縫隙鬼鬼祟祟長達一分鐘，被人發現後離開現場，小朋友目睹全程呆站在原地，老師立刻報警因為眼前這名男子，剛剛朝他們做出猥褻動作。
附近住戶：「(會常看到那個男生出現嗎)，會，之前他有跑進去我們裡面，偷我們小朋友的鞋子，他偷粉紅色的東西，他很喜歡粉紅色。」
鄰居見怪不怪，幾乎每天都會看見這名男子在附近出沒，35歲的張姓嫌犯高中畢業，沒有穩定工作平常和爺爺奶奶同住，18日中午他到國小旁巷弄，對學童做出不雅動作，傍晚五點在公園閒晃時被員警攔下，坦承犯案但沒交代動機，依公然猥褻罪函送法辦。情趣按摩椅教學
蘆洲偵查隊長古新明：「我們調閱監視器，並且從他逃離的方向，找到該名犯嫌，該名犯嫌到案後對於為何犯下犯行，避重就輕。」
張姓嫌犯過去就有不良紀錄，曾偷竊女生內褲，闖進鄰居家偷鞋，也被性感丁字褲指控在半路環抱陌生女子，雖然都沒有做出傷人舉動，但民眾不免有疑慮，尤其這次又在距離學校不到一百公尺的地方，做出猥褻動作嚇壞學童，警方加強巡邏避免男子下回又有奇怪舉動。
《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
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