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商品訊息簡述:
反空污大遊行29日台北登場 環團提4大主軸
台灣健康空氣行動聯盟等環保團體今天召開記者會，宣布29日在台北市舉辦的反空污大遊行路線，以及包括「無煤台灣，永續健康」、「自由呼吸，呼吸自由」等在內的4大遊行主軸。
台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃、搶救大潭藻礁行動聯盟召集人潘忠政、台灣環保聯盟副秘書長賴佩茹、台灣樹人會常務理事潘翰聲等人今天在立法院召開記者會並發布新聞稿，說明29日遊行相關事宜。
台灣健康空氣行動聯盟表示，這次的遊行路線，起始點為環保署（中午12時集結），將行經行政院、立法院和民進黨中央黨部等地，終點為中正紀念堂中山南路側的自由廣場，預計遊行路線超按摩棒抽插過5公里。
至於這次遊行的4大主軸，分別是自由呼吸，呼吸自由；民主能源，氣候民主；平等呼吸，健康平等以及無煤台灣，永男性費洛蒙香水續健康等。
葉光芃呼籲，全國環境公民在29日一起上街頭，將彌足珍貴的民主選票，化為保護全民健康的關鍵一票，氣候票、空氣票應是每費洛蒙香水哪裡買一個人都有的2020時代革命選票。
在場環保團體也希望，明年總統及立委選舉，各候選人（參選人）應以氣候、無煤作為他們爭取選票的第一政見。（中央社）
三高控制不難 飲食搭配運動腰圍小一圈
衛福部豐原醫院指出，有代謝症候群的民眾，多是因三高問題沒控制好，控制三高最好就是減重，有民眾依照營養師的飲食建議，搭配運動，40天內減重近10公斤，血糖血壓恢復正常。
豐原醫院新陳代謝科團隊每2年舉辦一次免費減重班邀民眾參加，藉由飲食及運動搭配，讓民眾有效控制體重，團隊今天發布新聞稿展現成果。
新聞稿中，新陳代謝科個管師游玉琳表示，糖尿病照護中心長期照顧糖尿病友，發現有代謝症候群的民眾，主要是因為高血壓、高血糖、高血脂等三高問題沒控制好，要控制好三高的不二法門就是減重。
營養師賴侑伶指出，民眾會肥胖，主要是因吃太多、動太少，課情趣娃娃機程中特別透過飲食紀錄，找出問題點，給予建議，依據個人的體重、身高及活動概況，設計6大類食物份量，並學習如何選用低熱量食材及低油烹調技巧。
參加減重的民眾陳秋男眼罩美表示，從來不知道自己血糖這麼高，參加檢測時，血糖跟血壓都超標，擔心會情趣用品推薦影響健康，每天遵照營養師給的飲食及技巧吃三餐，成功瘦了9.8公斤，血糖、血壓也都恢復到正常值。
有對夫妻檔分別減下4公斤和5.8公斤，太太林美香指出，以前減重都沒有成果，這次遵照營養師的建議，將愛吃的麵包分量調整一下，沒想到喜歡穿的衣服可以穿了，肚子的肥肉也少了一層。
先生艾長春表示，自己是個無肉不歡的人，喜歡吃油炸類的肉類，經過營養師的肉類食物烹煮建議，採水煮、煎煮烹調方式，改變飲食方式，腰圍小一圈，現在還要繫上皮帶，褲子才不會鬆垮垮。（中央社）
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