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商品訊息簡述:
具惠善婚變槓上安宰賢 首曝心聲「太幼稚」
韓星具惠善8月爆出婚變，和安宰賢隔空槓上，目前正在進行離婚官司，不過具惠善最近接受韓國媒體訪問，坦承前幾個月的行為太幼稚，似乎很後悔自己的衝動行為，不過已經影響到安宰賢的新作品，開播至今，收視表現不如預期。
韓星具惠善：「幾個月前我太幼稚了，覺得委屈啊，其實都過去了。」
具惠善跟安宰賢爆出婚變後，首度接受韓國媒體專訪，對於從八月份開始，在社群網站上與安宰賢隔空互嗆，坦言這行為太幼稚。
韓星具惠善：「一開始以為他在開玩笑，後來我想過要化解，如果需要時間的話，那就多給他一點時間就好了，我這樣提議了，但他說希望馬上離婚。」
具惠善至今仍然覺得這像是一場夢，沒想過安宰潤滑愛賢會提出離婚女用情趣之外，更沒想過會把夫妻倆的對話內容爆料給媒體。
韓星具惠善：「我有想過我是不是找錯老公了，我們是同一個公司，但是公司把手機交給了媒體，我覺得這太不合理了。」
為了捍衛自己的立場，具惠善只想著如何反擊，卻更加撕裂夫妻倆的感情，也造成兩敗俱傷，即使安宰賢想透過新作品回歸戲劇圈，不過受到手指高潮婚變影響，收視表現不如預期。
安宰賢和吳漣序主演的韓劇，主打喜劇愛情片，收視最低只有1.9%，不免讓人聯想到，也是離婚後推出首部戲劇作品的宋仲基，口碑差強人意。
韓劇《阿斯達年代記》：「主人你看過很多書嗎？看了很多，因為這裡有很多，我也沒有別的事情可以做。」
宋仲基小螢幕作品出師不利，日前也證實將離開老東家，和合作七年的經紀公司宣布不續約，傳出有可能自己成立經紀公司，而宋慧喬雖然沒有戲劇作品，不過是時尚圈寵兒，不時拍攝雜誌照，揮別離婚陰霾，展現獨立的一面，展開新生活。
「神級食物」營養還防疾病 一周7顆中風機率減12%
人人都想長壽，但其實影響一個人能活多久的因素很多，舉凡生活環境、飲食習慣、家族病史等，如果要從「吃」開始下手，你知道吃下肚的食物他們情趣跳蛋怎麼做富含了那些營養嗎？根據日媒lifehacker介紹，7種既營養又可預防疾病的「神級食物」，你不可不知。
1.豆類
若長時間服用四季豆、豌豆、扁豆及鷹嘴豆，不但可以穩定血糖，其中還擁有可抑制食慾的纖維素和植物性蛋白質，對於維持腸道健康很有幫助。營養學家迪克森(Suzanne Dixon)建議，每星期至少在5餐中加入豆類食物，因為健康的腸道能夠減少體內發炎，幫助降低血脂(膽固醇)，並調節免疫功能。
2.蛋類
雞蛋雖為高膽固醇食物，但研究指出，蛋的攝取量並不會影響血液中的膽固醇水平。且《Journal of the American College of Nutrition》指出，實驗證實一週吃7顆蛋的人會比一週只吃2顆以下的人，中風機率減少12%。
其實，雞蛋的好處多多，根據元氣網報導，蛋中的的葉黃素、玉米黃素能保護眼睛也能降低老年後視力退化問題，而蛋黃中的卵磷脂，則能促進大腦的發育、活躍神經，預防老年癡呆症。
3.有機蔬菜
包括菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜，這類蔬菜裡頭都有能預防衰老的「葉酸」，還有可幫助維持視力、肌膚、骨骼及牙齒健康的胡蘿蔔素，細胞若經年累月的遭到損傷，恐會導致癌症等疾病纏身，而胡蘿蔔素就具有很強的抗氧化作用，可保護DNA和細胞避免其受到破壞。
4.十字花科蔬菜
舉凡白花椰菜、綠花椰菜、孢子甘藍等蔬菜。營養師迪克森解釋，人體細胞中特別是肝臟細胞具有解毒酵素和解毒功能，而某些十字花科的蔬菜可強化這些酵素的功能，讓排毒效果UP UP 。此外，若女生多食用十字花科蔬菜，可以維持健康的潤滑液男孩雌激素，助於預防乳癌、卵巢癌及子宮頸癌等與荷爾蒙相關的癌症。
5.初榨橄欖油
越來越多民眾，吃沙拉會選擇對於心臟血管功能有益的橄欖油，營養師迪克森表示，橄欖油不但能抗發炎，還能降低血壓和提高胰島素敏感性。
6.高脂肪的魚
建議民眾可以多加食用鮭魚、鯖魚，沙丁魚等富含脂肪的魚類。針灸醫師申克(Susan Schenk)表示，攝取脂肪量較高的魚類，裡頭含有Omega-3脂肪酸和DHA，有助於大腦發日本情趣商店育、預防記憶力衰退及抗憂鬱，維持大腦健康。
7.番薯
你知道嗎？沖繩人長壽的秘訣之一就是食用富含維生素A、鉀和纖維質的番薯。其實，根據營養師迪克森建議，每週主食可3～5次以番薯取代精緻澱粉白飯、麵條、麵包，降低身體負擔。
除了「吃得健康」，民眾也能在飯後搭配運動，無論是激烈無氧抑或是有氧瑜珈等，都是能讓健康「更上一層樓」的小撇步。
實習編輯／莊欣霈
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