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商品訊息簡述:
閃到腰除了提重物外 小心脊椎旁這個 若發炎痛不欲生！
常聽到很多人說閃到腰，這症狀可真的是痛起來要人命，其實說到閃腰這幾乎是每個人曾經發生的臀s素人部和下背疼痛的情況，甚至背部肌肉痙攣，只要一活動就會疼痛到令人受不了，醫師提醒閃到腰的情況不只是搬重物引起的，還有很多因素導致，像是背部肌肉韌帶急性扭挫傷、椎間盤的微小撕裂傷等，都要特別注意！
健康醫藥記者蔣志偉：「過去許多人認為閃到腰，只有提重物造成，如果你有這樣觀念可就錯了，而事實上還有一個最重要的因素，就是你的脊椎旁邊肌肉發炎，根據醫學統計，每十人當中就有八人有閃到腰的經驗，但要小心了，如果不接受治療的話，長期下來很有可能，會造成慢性的腰痛，嚴重影響您的生活品質。」
林口長庚復健部部長裴育晟vs.病友郭先生：「我們是在右邊喔，對有都有都會痛到這裡喔對，那邊最痛那這個痛會痛到骨盆的兩側嗎，有有..這裡有，好那你轉過來，就是說腰痛會不會影響到大腿。」
真的是痛到讓郭先生受不了，即便醫師測試疼痛的部位，他也感到相當不舒服，今年51歲的他，過去因為曾經擔任警察超過30年，工作壓力大，又長期熬夜，再加上訓練強度非常大，過去也有搬重物的大型名器情況，腰痛的情況，一直跟著他，已經嚴重到沒有辦法繼續工作，只好辦理退休，好好接陽具按摩受治療。
林口長庚復健部部長裴育晟vs.病友郭先生：「第一件事是把膝蓋彎起來，那但是做運動，膝蓋要稍微往後退一點，然後你身體上半身放輕鬆，接下來把屁股抬高。」
像這樣經常持續的做復健，是郭先生必須面對的治療過程，很有耐心的復健科醫師裴育晟，親自指導病友正確姿勢，對郭先生來說沒想當初一點也不在意的腰痛，居然現在痛到讓他每天非常不舒服，儘管現在經由醫師治療有稍微好轉，復健仍是漫漫長路。
病友郭先生：「影響到我的生活起居，而且甚至我的工作，因為有時候我沒有辦法提重物，而且這些受傷的原因，醫生也都講有千百條但是也不知道真正是那一條，所以說讓我的生活陷入了比較困難，然後有時候，想要把工作做好也沒辦法。」
健康醫藥記者蔣志偉：「閃到腰真的是痛起來要人命，它就是俗稱的(急性)腰痛，而過去治療方式，可以透過藥物以及針劑治療，而現在還可以透過復建的方式，來增加你全身的核心肌群，減緩疼痛。」
林口長庚復健部部長裴育晟：「閃到腰其實從二十歲，到八九十歲都會啦，那我們稍微講一下年輕人閃到腰，通常相對比較輕微，他可能忽然很痛痛一下子慢慢他自我修復能力會好，這種閃到腰比較單純，另外一種閃到腰就是它一而再再而三的發生，疼痛的區域很接近，或是它有會麻到腳或是會腳無力這種會比較擔心。」
健康醫藥記者蔣志偉：「如果你的腰痛，會造成腳麻的情況，可真的要特別注意了，因為可以透過肌電圖檢查，來了解您的神經是否有壓迫的情況。」
林口長庚復健科主治醫師張翔寧：「林小姐現在為您進行，神經傳導檢查，來看你神經反應的狀況。」
51歲林女士，多年前下背疼痛，讓她非常困擾，也因為後來造成腳麻的情況，必須緊急就醫治療，關鍵就在於醫師發現神經被壓迫了，進行開刀，現在定期回診追蹤。
病友林女士：「你久站時候，你整個腳，一直到腳底盤，全部都是麻的。」
林口長庚復健科主治醫師張翔寧：「神經傳導跟肌電圖，主要是可以區分，它是由周邊神經造成的麻，還是從中樞神經來的。」
醫師指出，日常生活中必須用正確的姿勢搬重物、抱小孩更應該避免久站久坐的情況，調整工作桌高度，到適合自己的位置，避免身體前傾或後仰，增加脊椎負擔的姿勢。
西班牙暴雨洪災釀5死 交通癱瘓、隧道淹一半高！
西班牙東南部連續幾天降下暴雨，釀成嚴重水災。大馬路變成一片汪洋，目前造成至少5人死亡，洪水還造成多條道路和鐵路癱瘓，許多班機也因此延誤。
湍急泥水淹滿路面，大馬路變成一片汪洋。西班牙東南部連續幾天降下暴雨，造成嚴重水災，當地隧道淹到一半高，有車輛因此受困，救難隊員划著橡皮艇進入，成功把人救出。
救難人員：「他打破窗戶逃出時割傷了手肘，他之後爬上了車頂，當我們找到他的時候， 他沒事。」
不過在另一個地區，也有一名男子試圖開進淹水的隧道，不幸身亡；還有一對兄妹的車子被沖走而喪生。西班牙許多地方出現驚人的降雨量，有車輛被大水沖到堆疊在一起，車子在大水中根本寸步難行，多條道路和鐵路癱瘓，許多班機也遭到延誤。
觀光客：「我們在這裡排了4、5個小時，很難去上廁所，也不可能吃任何東西。」
旅客只能在機場打地鋪，哪裡也去不了。
觀光客：「這裡有超過1千人，都被困在這座機場。」
豪雨也造成河川潰堤、房屋被淹沒，許多居民只能冒險涉水。
保險套做自慰套西班牙民眾：「我出去買麵包，然後看到整個市中心都淹滿了水，我心想 『怎麼會這樣？』。」
西班牙當朝美穗香局已經下令，東南部水患災區停課，光是在瓦倫西亞，就有53萬6000名學生受到影響，至於在阿爾及利亞首都也大淹水，地鐵站和新機場都被淹沒，馬路變成滾前列腺按摩台北滾泥流，持續傳出災情。
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